Sobre mí · Cristian Casamitjana
Si sientes que estás atrapado en patrones que no entiendes… no estás solo.
«Yo también pasé por ese proceso. Y fue ahí donde empezó todo.»
Mi Historia
Durante años, viví sintiéndome juzgado e intentando encajar.
Me esforzaba demasiado por agradar, sobre todo en mis relaciones. Repetía patrones sin darme cuenta, con una autoestima baja que no me permitía sentirme a gusto conmigo mismo ni reconocer mis propias capacidades.
Autoestima
Patrones relacionales
Mirar hacia dentro
El punto de inflexión
Venía de viajes, intensidad y búsqueda constante. En el fondo, me estaba evitando.
Fue a través de ese momento de tristeza, y de empezar un proceso terapéutico, cuando entendí algo clave:
No era solo lo que me pasaba, sino todo lo que había aprendido, heredado y repetido sin darme cuenta.
Ese proceso me llevó a reconstruir mi forma de verme, entender mis patrones y empezar a vivir con más coherencia. Y es desde ahí desde donde hoy acompaño a otras personas.
No se trata de convertirte en alguien distinto,
sino de dejar de vivir desde lo que aprendiste
y empezar a habitar lo que realmente eres.
Mi enfoque
Hoy, ese camino es el que utilizo para acompañar a otras personas
Trabajo desde una psicología integrativa que tiene en cuenta cuatro dimensiones que se sostienen entre sí.
Lo emocional
Lo que sientes realmente. Las emociones que se activan una y otra vez y aún no has podido nombrar.
Lo mental
Cómo piensas, qué te dices y por qué entras en bucles que no llegan a ningún sitio.
Lo conductual
Lo que haces, lo que evitas y lo que repites sin darte cuenta en las situaciones difíciles.
Lo transgeneracional
Lo que has heredado sin darte cuenta: lealtades, miedos y mandatos familiares que aún operan en ti.
Más allá del trabajo
La naturaleza y la sencillez forman parte de cómo vivo… y de cómo acompaño.
Vivo en un entorno natural donde encuentro calma, claridad y conexión. Eso me devuelve siempre a lo esencial — y es la misma actitud con la que acompaño cada proceso.
No es un proceso pasivo
En lo que creo, sin medias tintas.
No creo en soluciones rápidas ni en que alguien externo venga a «arreglarte». Creo en hacerlo juntos, pero con tu compromiso en el centro.
Responsabilidad personal
Asumir tu parte en lo que sientes, en lo que repites y en lo que puedes cambiar.
Consciencia
Ver lo que no quieres ver. Mirarlo sin juicio. Comprenderlo sin huir.
Profundidad
Ir al origen, no quedarnos en la superficie. Sostener el proceso el tiempo que necesite.
Si sientes que este enfoque conecta contigo, da el primer paso.
Reserva tu sesión de reconocimiento gratuita. Hablamos de tu momento y vemos si este proceso es para ti.